Sementes


Gergelim Natural 200g Grãos de Vida

R$8,10

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Descrição: as sementes de gergelim possuem grande valor nutricional, pois são ricas em vitaminas (complexo B e vitamina E), minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, sódio, zinco e selênio). O óleo presente nas sementes é rico em ácidos graxos insaturados (oléico, linoléico e alfa-linolênico), rico em Ômega 6, o que o torna um alimento importante no controle do colesterol total e LDL (colesterol ruim). 

Além disso, é rico em fibras e ácido linol, que umedece e lubrifica o intestino, aumentando os movimentos periscálticos intestinais, melhorando o trânsito do bolo alimentar e ativando a circulação sanguínea na região. Isso evita prisão de ventre e hemorróidas.

Benefícios do consumo diário:

  • melhora funcionamento intestinal
  • tem propriedade antioxidante
  • previne doenças cardiovasculares
  • previne e trata prisão de ventre
  • fortalece tendões e ossos (rico em cálcio)
  • melhora a elasticidade da pele
  • evita a queda e o branqueamento precoce dos cabelos

Sugestão de uso: a quantidade de ingestão diária é de uma colher de sopa, que pode ser adicionada na finalização do prato, adicionada em saladas, vitaminas ou sucos, como tempero de legumes ou ainda incluída no preparo de pães, bolos e biscoitos.